Il gioco è semplice.
Tu guardi il Cielo.
Ti concentri su un punto.
E lo fissi.
Lo fissi.
Lo fissi…
Finché riesci a dare il permesso a quella luce di entrare dentro di te.
E allora spicchi il volo!
Ora…
Il Cielo…
Sopra di noi!
Continua a leggere La luce arriva ogni giorno!
Tag: alba
OGNI TANTO HO BISOGNO DI VEDERE L’ALBA!
In questo periodo così buio, ho bisogno di guardare la luce.
L’alba mi racconta che sembra (sembra!) stia aumentando il buio.
E invece no.
Sta aumentando la Luce!
Immaginiamo che, per anni, in una stanza di casa, abbiamo accumulato oggetti rotti, mobili rovinati, vestiti sgualciti…
E immaginiamo che questa stanza, per anni, è stata illuminata solo da una lampadina di soli 40 watt.
Ora cambiamo questa lampada con un’altra da 100 watt!
Improvvisamente vedremmo con chiarezza tutta la polvere accumulata, il legno rovinato e lo sporco che neanche avremmo immaginato esistesse.
Lì.
Nella nostra stanza.
Nel nostro mondo!
Oggi tutto il male sta venendo a galla con più velocità e con più chiarezza!
Io guardo la Luce dell’alba e penso a come ci sentiamo sopraffatti dal male, prorio perché lo vediamo di più.
Ma questo è un bene.
Vuol dire che sta aumentando la Luce!
Siamo sentinelle dell’aurora


Regalatevi l’alba che vi fa sereni!



Terapia di luce; eccomi pronta!
Appena ci alziamo, cerchiamo la luce.
Se vediamo il chiarore di un’alba ci incantiamo…
La luminosità colorata dell’arcobaleno ci conquista…
Se siamo piccoli vogliamo la lucina da notte vicino; se siamo ragazzi accendiamo luci psichedeliche in discoteca, se siamo artisti illuminiamo il palco con fasci di colore, se siamo anziani ci sediamo vicino alle abat-jour delicate per leggere…
SE SIAMO A NATALE, accendiamo scintille di luce in ogni dove.
Luce, luce, luce!
L’uomo è un “animale” diurno. Ha bisogno della luce per vivere.
Oggi sappiamo che la lucentezza del giorno scatena la secrezione di cortisolo, l’ormone dello “stress positivo“ che sollecita le energie utili per farci essere in forma e vivi! Al contrario, la luce del giorno impedisce la secrezione di un altro ormone: la melatonina, implicata nell’addormentamento e nel sonno.
E vogliamo parlare del nostro umore e dell’influenza della luce? Sappiamo che il trattamento con luce brillante è realmente efficace nei disturbi dell’umore, con effetti equivalenti a quelli della maggior parte dei farmaci antidepressivi. (Golden et al, The American Journal of Psichiatry, Aprile 2005). Continua a leggere Terapia di luce; eccomi pronta!